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Como fazer o exercício elevação lateral?

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Como fazer o exercício elevação lateral?
Inicialmente vamos falar quais são os músculos trabalhados no exercíci

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Elevação Lateral na Roldana (Ombros)

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Nunca faça isso na elevação lateral

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Elevação lateral com halteres

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elevação lateral com elastico

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Elevação lateral com halteres

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Elevação lateral na polia

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elevação lateral elastico

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A Elevação Lateral PERFEITA (7 Passos)

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