3 razones por las que no deberías hacer abdominales y el ejercicio perfecto para sustituirlas, Estilo de Vida Bienestar
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Las abdominales no son la mejor idea para lograr un abdomen plano, ya que podrían dañar algunas zonas de tu cuerpo, pero te decimos cómo reemplazarlas.
![Cuáles son los beneficios de hacer abdominales](https://t1.uc.ltmcdn.com/es/posts/4/4/9/cuales_son_los_beneficios_de_hacer_abdominales_44944_600.jpg)
Cuáles son los beneficios de hacer abdominales
![Estos son los tres ejercicios que se tienen que realizar a partir](https://www.cuerpomente.com/medio/2023/11/10/ejercicio-core_00000000_79ccb8c6_231110093149_900x600.jpg)
Estos son los tres ejercicios que se tienen que realizar a partir
![Lo que debes y NO debes hacer para tonificar los abdominales](https://i.ytimg.com/vi/y7Hxqjp3dGk/maxresdefault.jpg)
Lo que debes y NO debes hacer para tonificar los abdominales
![PDF) Alimentació, consumo y salud](https://i1.rgstatic.net/publication/282357767_Alimentacio_consumo_y_salud/links/560e4c8e08aeed9d13757906/largepreview.png)
PDF) Alimentació, consumo y salud
![Los ejercicios para mantener un abdomen fuerte y prevenir caídas](https://fotografias.hablandoenplata.es/clipping/cmsimages02/2023/11/13/B126399E-9A69-40B0-B73A-9E0DBFAFB71E/pareja-mayor-haciendo-ejercicio_98.jpg?crop=2110,1187,x0,y118&width=1900&height=1069&optimize=high&format=webply)
Los ejercicios para mantener un abdomen fuerte y prevenir caídas
![Beneficios de los abdominales isométricos - 5 pasos](https://t2.uc.ltmcdn.com/es/posts/6/3/1/beneficios_de_los_abdominales_isometricos_42136_paso_2_600.jpg)
Beneficios de los abdominales isométricos - 5 pasos
![3 razones por las que no deberías hacer abdominales y el ejercicio](https://uvn-brightspot.s3.amazonaws.com/assets/vixes/l/los_ejercicios_que_mas_recomiendan_los_especialistas_para_abdominales_2.jpg)
3 razones por las que no deberías hacer abdominales y el ejercicio
![Los abdominales no salen haciendo abdominales: cinco ejercicios](https://s1.abcstatics.com/media/bienestar/2022/10/18/abdominales-1-kM8F--1248x698@abc.jpg)
Los abdominales no salen haciendo abdominales: cinco ejercicios
![▷ Máquinas para abdominales 【Lista de 5 imprescindibles】](https://mundoentrenamiento.com/wp-content/uploads/2023/04/chica-entrenando-abdominales-scaled.webp)
▷ Máquinas para abdominales 【Lista de 5 imprescindibles】
![Los abdominales no sirven para nada según expertos en fitness: 9](https://cdn.businessinsider.es/sites/navi.axelspringer.es/public/media/image/2018/07/sit-ups-are-not-best-way-get-your-core.jpg?tf=3840x)
Los abdominales no sirven para nada según expertos en fitness: 9
08-23-Saber Vivir (Agosto 2023), PDF, Aterosclerosis