8 cosas que cambiarán la forma en que te acercas al ejercicio – La Troja tienda

Hoy quiero hablarte de un tema un poco diferente a lo que ves normalmente en el blog, pero que identifico como aspecto importante en nuestra vida y tiene que ver con nuestra salud y el autocuidado: el ejercicio. Debo confesarte que siempre vi la actividad física como una tarea compleja y aburrida de la que yo no quería
Si estás empezando a realizar algún tipo de actividad física o estás pensando en hacerlo, esta nota es para ti. Llevo poco más de tres años desde que decidí incluir el ejercicio en mi vida y quiero compartirte mi experiencia y lo que he aprendido del ejercicio en este tiempo. Desde luego, te aclaro que no soy una profesional del tema y que el ejercicio que hago no tiene como fin competencias deportivas ni nada por el estilo. Es un tema que nació de la intención de mejorar mi salud y mi peso corporal.

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