Cuál es el mejor ejercicio físico para fortalecer y mantener sano
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![Cuál es el mejor ejercicio físico para fortalecer y mantener sano](https://fotografias.lasexta.com/clipping/cmsimages01/2024/02/21/0AC17B28-5251-4C83-8AB2-E6CD30B4EEA7/mujer-preparandose-hacer-ejercicio_98.jpg?crop=6048,3403,x0,y320&width=1900&height=1069&optimize=low&format=webply)
La cardióloga experta en Ejercicio y Deporte nos explica que cualquier ejercicio es bueno para la salud siempre que sea adaptado; no obstante el mejor ejercicio para la salud cardiovascular sería aquel que se compone de tres claves.
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