Variações do Leg Press: Aparelhos e Posição dos Pés
4.6 (142) · $ 10.99 · In stock
![Variações do Leg Press: Aparelhos e Posição dos Pés](https://www.basefitness.com.br/wp-content/uploads/2020/05/leg-press-90-graus.jpg)
Chega de fazer sempre o mesmo movimento. Hora de conhecer as variedades do Leg Press. Para tanto, leia esta matéria.
Ao lado do agachamento, o Leg Press é um dos exercícios mais populares no treino de pernas. Responsável por trabalhar toda a musculatura da região inferior – principalmente os quadríceps -, o exercício para pernas pode ser adequado em qualquer rotina de treinamentos e pode aumentar os resultados da hipertrofia muscular nos membros inferiores. É notório que, o agachamento possui
![Leg Press Horizontal: Para que serve, variações e músculos solicitados](https://treinomestre.com.br/wp-content/uploads/2021/12/leg-press-horizontal-para-que-serve-como-fazer-corretamente.jpg)
Leg Press Horizontal: Para que serve, variações e músculos solicitados
![Leg press: 4 erros comuns na hora de usar a máquina](https://p2.trrsf.com/image/fget/cf/1200/1200/middle/images.terra.com/2023/11/23/1244330029-leg-press.jpg)
Leg press: 4 erros comuns na hora de usar a máquina
![Leg press e a posições dos pés](https://raparigamoderna.files.wordpress.com/2012/08/leg-press-posic3a7ao-dos-pes.jpg)
Leg press e a posições dos pés
![Leg Press 90°, como usar e qual a principal diferença em relação ao 45°? - Treino Mestre, sumo barra guiada](https://gogood.com.br/wp-content/uploads/2023/06/Homem-praticando-pilates-com-instrutora-ao-lado-1024x768.webp)
Leg Press 90°, como usar e qual a principal diferença em relação ao 45°? - Treino Mestre, sumo barra guiada
![8 Variações do Supino Que Inovarão o Treino de Peito!](https://i.ytimg.com/vi/USAXajC6oUw/maxresdefault.jpg)
8 Variações do Supino Que Inovarão o Treino de Peito!
![Leg Press 45: A mentira sobre as diferentes Posições dos Pés no Leg](https://www.dicasdetreino.com.br/wp-content/uploads/2017/06/Posi%C3%A7%C3%A3o-dos-p%C3%A9s-no-Leg-Press-45.jpg)
Leg Press 45: A mentira sobre as diferentes Posições dos Pés no Leg
![Leg press 45º, horizontal e 90º; o que é e como fazer - Minha Vida](https://static1.minhavida.com.br/articles/0f/d6/0d/bb/leg-press-destaque-orig-1.jpg)
Leg press 45º, horizontal e 90º; o que é e como fazer - Minha Vida
![Ultrawod - Equipamentos de Força & Condicionamento Físico](https://images.tcdn.com.br/img/editor/up/450774/LEGPRESS45ULTRAWOD.jpg)
Ultrawod - Equipamentos de Força & Condicionamento Físico
![Leg Press 90°, como usar e qual a principal diferença em relação ao 45°? - Treino Mestre, sumo barra guiada](https://gogood.com.br/wp-content/uploads/2023/06/Leg-Press.webp)
Leg Press 90°, como usar e qual a principal diferença em relação ao 45°? - Treino Mestre, sumo barra guiada
![Agachamento Livre: Forma Correta e Eficaz!](http://www.basefitness.com.br/wp-content/uploads/2018/03/posi%C3%A7%C3%A3o-errada-da-coluna.jpg)
Agachamento Livre: Forma Correta e Eficaz!